Termine

Hier findest du meine Termine für die nächsten Monate.

• ab 28.01.2025: Wöchentlicher Hatha Yoga Kurs
• 29.03.2025: Die lange Nacht des Yoga bei der VHS
• Anfang Oktober: YinYoga-Stunde zum Herbstanfang bei der VHS
• Anfang November: YinYoga-Stunde zu Samhain/Allerheiligen bei der VHS
• Mitte Dezember: Workshop „Räuchern in den Rauhnächten”
• Ende Dezember: „YinYoga in den Rauhnächten” zur Wintersonnenwende über die VHS
• Anfang Januar: „YinYoga in den Rauhnächten” im neuen Jahr über die VHS

Wenn ich dich informieren soll, dann melde dich gerne kurz bei mir.

Hallo, ich bin Nena!

Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann meld dich einfach oder komm zu einer (Yin)Yoga-Stunde oder einem Workshop, die ich beide über die VHS Donauwört anbiete. Die Termine findest du auf dieser Seite und du erreichst mich so:

• Telefon: 09097 96 96 128 (Am besten Vormittags zwischen 10 und 12 oder Nachmittags ab 14 Uhr)
• E-Mail:
• Oder schreib mir auf Signal

Humanenergetik

In der Humanenergetik bearbeite ich mit dir den energetischen Anteil deiner körperlichen Probleme. Das kann begleitend zu einer ärztlichen Behandlung sein oder auch präventiv. Das umfasst alle Bereiche von Allergien bis Schmerzen.

Wir aktivieren deine Selbstheilungskräfte, indem ich deine Chakren und Meridiane ausgleiche und energetische Blockaden löse. Ich begleite dich bei notwendigen Änderungen in deinem Leben, um nachhaltige Ergebnisse zu erreichen.

Meine Ausbildung zur Humanenergetikerin habe ich bei der Isolde Richter Schule gemacht.

Mein Angebot: Lass uns gemeinsam nach den Ursachen deiner Probleme suchen und sie ins Licht des Bewusstseins bringen.

YinYoga

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der sich an der Meridianlehre der TCM orientiert. Du lässt dich sanft in die jeweilige Haltung hinein sinken und verweilst dann eine längere Zeit in der Asana.

Dadurch dringt Entspannung in die tiefsten Körperschichten – die Faszien – und du spürst, wie du Körper und Geist mehr und mehr loslassen kannst; Blockaden und Verspannungen können sich lösen. Durch die Regulation des Nervensystems ist Yin Yoga perfekt als Auszeit für unseren hektischen Alltag geeignet.

Das erwartet dich

Im YinYoga bist du selbst dein Lehrer. Die Haltungen sehen bei jedem Teilnehmer etwas anders aus und auch von einer Seite zur Anderen ergeben sich immer Unterschiede. Man lässt sich einfach mit Hilfe der Schwerkraft in die Haltung sinken, soweit es möglich ist. Leichtes ziehen ist normal. In keinem Fall sollte es schmerzhaft sein. Zu vielen Haltungen zeige ich Alternativen und Unterstützungsmöglichkeiten und leite an, wie man am besten in die Haltung hineinfindet. Du kannst dich ganz und gar fallen lassen. Ich werde dich sicher in die Positionen und Meditationen führen und auch sicher wieder hinaus begleiten.

Mein Angebot: In meinen YinYoga-Stunden möchte ich dir immer etwas aus meiner Erfahrung mitgeben, das dir in deinem Alltag helfen kann.